Kann Häkeln Menschen mit Zwangsstörungen helfen?

Omaquadrate häkeln

Omaquadrate häkeln

Obsessive Compulsive Disorder (OCD) ist eine schwerwiegende psychische Erkrankung, die den Betroffenen viele Probleme bereiten kann. Es ist eine Form extremer Angst, die sich in obsessiven Gedanken und zwanghaften Verhaltensweisen manifestiert. Es erfordert sicherlich die Diagnose und Behandlung durch einen Arzt. Darüber hinaus können Menschen mit dieser Erkrankung möglicherweise das Häkelhandwerk verwenden, um ihre Symptome zu lindern.

Die vier Schritte der OCD-Behandlung

Häkeln ist etwas, das im dritten Schritt der OCD-Behandlung ins Spiel kommt, wie von Jeffrey Schwartz beschrieben. Schwartz ist Autor und außerordentlicher Forschungsprofessor für Psychiatrie an der UCLA School of Medicine. Er hat wichtige Durchbrüche beim Verständnis und der Behandlung von Zwangsstörungen erzielt, einschließlich der Entwicklung eines vierstufigen Behandlungsmodells. Die vier Schritte bestehen darin, die OCD neu zu kennzeichnen, neu zuzuordnen, neu zu fokussieren und neu zu bewerten, um die Zwangsstörung zu verbessern.

In Schritt eins lernt der Patient zu erkennen, wann Gedanken besessen oder zwanghaft sind, und sie als solche zu kennzeichnen. In Schritt zwei lernt der Patient, diese Gedanken der Zwangsstörung und nicht dem Wert des sich wiederholenden Gedankens selbst zuzuordnen. In Schritt drei kann Häkeln ins Spiel kommen, denn in diesem Schritt besteht das Ziel darin, sich neu zu konzentrieren und den zwanghaften Gedanken achtsam zu ignorieren und sich stattdessen auf ein anderes Verhalten einzulassen. Häkeln kann dieses Verhalten sein. Diese Neuausrichtung auf konstruktives Verhalten wird von einigen als der wichtigste Schritt bei der Selbstbehandlung von Zwangsstörungen angesehen. Dies hilft Ihnen, zu Schritt 4 zu gelangen, in dem Sie den Gedanken neu bewerten können, weil er nicht den Wert hat, den er zuvor hatte, und daher das OCD-Verhalten vermeiden können.

Häkeln als Nachfokussierungswerkzeug

Häkeln kann besonders nützlich sein, um Menschen, die sich normalerweise auf zwanghafte Verhaltensweisen einlassen, die den Gebrauch ihrer Hände erfordern, neu zu fokussieren. Zwanghaftes Händewaschen, Nägelkauen, Dermatillomanie (Hautpicking) und Trichotillomanie (Herausziehen der eigenen Haare) sind Beispiele für Verhaltensweisen, die erfolgreich reduziert werden können, wenn die Person in der Lage ist, ihre Hände mit Häkeln zu beschäftigen.

Eine Frage, die mir in den Sinn kam, war, ob die Symptome einer Zwangsstörung es jemandem schwer machen würden, Häkelprojekte abzuschließen. Wenn Sie obsessiv zählen oder nach Fehlern usw. suchen, ist es vielleicht unwahrscheinlich, dass Häkeln Ihnen auf diese Weise zugute kommt. Eine Antwort darauf fand ich jedoch in einem Artikel über die gesundheitlichen Vorteile des Strickens, von denen ich denke, dass sie auch für das Häkeln gelten würden.

Gail vom Blog Straight Jacket Knitting teilte in einem Interview mit Compassionate Knitter:

Als autodidaktischer Stricker stellte ich fest, dass meine Zwangsstörung oft zu meinem Vorteil wirkte, weil ich aufgrund meiner obsessiven Tendenzen weiter an einem Projekt arbeitete, wenn andere das Stricken frustriert niedergeschlagen hätten. Trotz ADHS und Tourettes, die es extrem schwierig machen, sich zu konzentrieren, half das Stricken, die Tics zu beruhigen und gab mir etwas Ruhe. Quelle

Häkeln für andere Abhängigkeiten

Zwangsstörungen sind eine extreme Form der Sucht, und die gleichen Ablenkungsinstrumente, die bei dieser Erkrankung helfen können, können bei anderen Suchtarten noch hilfreicher sein. In seinem Buch 7 Tools to Beat Addiction identifiziert Stanton Peele, Ph.D., J.D., Ihre individuellen Ressourcen als eines der sieben Tools, die zur Überwindung einer Sucht erforderlich sind. Es gibt viele verschiedene Arten von Ressourcen, auf die sich eine Person verlassen kann, einschließlich Beziehungen zu anderen, Arbeitsfähigkeiten und -leistungen und mehr. Eine wichtige Ressource, die er zitiert, sind Freizeitaktivitäten, die sowohl Hobbys als auch Interessen und Möglichkeiten zum Entspannen bedeuten. Häkeln fällt sicherlich in diese Kategorie und kann daher als wertvolle Ressource für einige Menschen angesehen werden, die gegen Sucht kämpfen. In diesem Kapitel weist er auch darauf hin, wie wichtig es ist, die eigenen Stärken als interne Ressource zu erkennen und zu bewerten. Wenn Sie wissen, dass Sie in bestimmten Dingen gut sind, können Sie sich zumindest vorstellen, dass Sie gut darin sind, Ihre Sucht zu beenden. Wenn Sie das Gefühl haben, gut häkeln zu können, kann dies auch in diesem Sinne von Vorteil sein.

In diesem Kapitel bezieht sich Peele auch auf die Arbeit des Psychologen Saul Shiffman, der sich mit den Techniken befasste, mit denen Zigarettenabhängige erfolgreich dem Drang widerstehen konnten, wieder mit dem Rauchen zu beginnen. Drei der fünf von ihm genannten Verhaltenstechniken sind Entspannung, Auswahl einer ablenkenden Aktivität und Auswahl einer verzögernden Aktivität. Dies sind alles Dinge, für die Häkeln verwendet werden kann. Es kann Sie entspannen, so dass Sie nicht das Bedürfnis haben zu rauchen, oder es kann Sie vollständig vom Drang zum Rauchen ablenken (oder sich auf andere Suchtverhalten einlassen). Alternativ können Sie sich selbst sagen, dass Sie diese vielen Zeilen oder dieses Projekt beenden werden, bevor Sie rauchen, und das Suchtverhalten verzögern, um das Verhalten zu reduzieren und schließlich zu beenden.

Das Erkennen und Verwenden Ihrer Ressourcen ist nur eines der sieben Tools, die Peele zur Bekämpfung der Sucht nennt. Ein zweites wichtiges Werkzeug, das sich auf das Häkeln bezieht, ist das Werkzeug Nummer sieben, mit dem Ziele verfolgt und erreicht werden sollen. Die Idee dabei ist, dass Sie sich Ziele setzen, die für Sie wichtig sind, damit Sie einen größeren Grund haben, Ihre Sucht zu beenden, als nur schlecht für mich oder alle sagen, ich muss aufhören. Ein größeres Ziel hilft Ihnen dabei, die Sucht tatsächlich zu beenden, anstatt nach kurzer Zeit wieder darauf zurückzugreifen.

Eine der Arten von Zielen, die Peele nennt, sind persönliche Ziele, die er als Ziele definiert, die Sie verfolgen, um sich selbst zu einem besseren Menschen zu machen, Ihr Leben zu verbessern und voranzutreiben. Ein großes Ziel, das mir beim Häkeln in den Sinn kommt, ist es, mich positiv und kreativ auszudrücken. Wenn Sie mit einer Sucht zu kämpfen haben, können Sie sich fragen, ob es Ihnen hilft, sich auf positive und kreative Weise auszudrücken, wenn Sie Maßnahmen ergreifen, um diese Sucht zu stillen (z. B. in die Bar gehen). Dies wird nicht der Fall sein, während Ihre Häkelarbeit dies kann, und deshalb können Sie sich vielleicht davon überzeugen, die Bar zu überspringen und zu Hause zu bleiben, um zu häkeln (oder statt der Bar zu einer Bastelgruppe zu gehen!).

Peele weist auch darauf hin, dass es wertvoll ist, Ziele einzubeziehen, die zur Gemeinschaft um Sie herum beitragen. Er erklärt, dass wenn Sie zu Ihrer Gemeinschaft beitragen, dies Sie als Individuum therapeutisch stärkt, weil Sie dank Ihrer Interaktionen mit anderen verantwortungsbewusster sein müssen. Häkeln kann eindeutig eine Gemeinschaftsaktivität sein, unabhängig davon, ob Sie sich das Ziel setzen möchten, lokalen Schulkindern Häkeln beizubringen, oder einfach Ihre Zeit freiwillig zum Häkeln von Quadraten für wohltätige Zwecke zur Verfügung stellen möchten. Je mehr Ihre Ziele Sie mit der Community verbinden, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Ihre Sucht besiegen. Unabhängig davon, ob Sie an Zwangsstörungen oder einer anderen Art von Sucht leiden, kann Häkeln ein Werkzeug sein, das es wert ist, überprüft zu werden.

Bemerkungen

ZielB am 25. April 2019:

Dies ist ein fantastischer Artikel. Obwohl ich sagen werde, ist meine Zwangsstörung beim Häkeln am schlimmsten. Ich habe im Laufe der Jahre mehrere Projekte durchgeführt. Jetzt hat mich mein Bedürfnis nach Häkelperfektion in den letzten zwei Jahren an das gleiche Projekt gehalten. Ich kann anscheinend nicht an der Startkette vorbeikommen. Nachdem ich fast zwei Jahre lang versucht hatte, Ketten mit perfekter Größe herzustellen, wurde mir klar, dass eine Fundamentkette (fsc) besser funktioniert. Jetzt werden es wahrscheinlich noch 2 Jahre dauern, bis wir genau das perfektioniert haben! Jedes Mal, wenn ich denke, dass ich über den Anfang des Musters hinausgehen kann, sehe ich einen Fehler (eine Unvollkommenheit), den ich zwangsweise beheben muss. Ich weiß, wenn ich es nicht repariere (was normalerweise komplett von vorne beginnt), werde ich mit dem fertigen Produkt nicht zufrieden sein. Wohlgemerkt, ich bin nirgendwo anders in meinem Leben so. Dieses Verhalten hat sich erst kürzlich (in den letzten 2 Jahren) in meiner Häkelarbeit manifestiert, die mir früher Spaß gemacht hat! Ich bin wirklich mein schlimmster Feind.

teuer am 02. August 2013:

Hallo, sehr schöner Artikel über OCD. Ich habe über ein Jahrzehnt darunter gelitten und ich habe meinen Garnkorb. Häkeln ist für mich eine Form der Meditation. Dies ist ein großartiger Hub.

Präzise am 02. August 2013:

Ich liebe diese super süßen Amigurumi Cterruaes & Dinger. Es ist auch eine Ausbildung. Ich bin immer noch ein Häkel-Neuling und bis jetzt kann ich nur Quadrate machen, aber ich habe ein Quadrat in zwei Hälften gefaltet und einen langen Griff darauf gelegt, um einen Handy-Träger herzustellen, den Sie für meine Großmutter um den Hals tragen können. Ich habe ein Herz darauf genäht und gestickt & apos; Wir lieben dich & apos; darauf. Es ist ein Tracfone SVC für Senioren mit größeren Schlüsseln und Buchstaben auf dem Bildschirm, und zumindest haben wir das Gefühl, dass Gran uns anrufen kann, selbst wenn sie fällt, wenn sie ihr Telefon um den Hals trägt. Hat jemand von einer kleinen Handytasche gehört? Häkelanleitung? oder wo ich einen finden kann.

Ruglovermary aus Victoria, BC am 16. Dezember 2011:

Vielen Dank, dass Sie diesen Hub geschrieben haben. Es half mir zu erkennen, dass meine milde Zwangsstörung hin und wieder eine gute Sache ist. Ich habe gehäkelt, seit ich 11 Jahre alt war, und es war das einzige Hobby, das ich nach 25 Jahren weiter gemacht habe. Ich kann auch nichts behalten, was ich häkele, ich muss es weggeben oder ich nehme es einfach auseinander, weil ich die Unvollkommenheiten darin sehe und möchte / brauche, dass es perfekt und makellos ist.

Das Lesen, dass Häkeln bei voller Zwangsstörung hilft, ist für mich ein großer Trost. Nochmals vielen Dank, dass Sie dies als Behandlung und als Schwerpunkt für diejenigen von uns hervorgehoben haben, die es brauchen !!

Prinzessin Pitt am 15. Dezember 2011:

Ich überprüfe das, weil ich denke, ich könnte eine Zwangsstörung haben ... es ist lustig, aber ich denke, ich habe eine Depression mit 13 ... habe mich jetzt immer noch mit 20 ... Ich habe mir jede Nacht die Haare ausgezogen. Was ich dachte, ist totes Haar ... ,, aber ich denke, ich bin nur naiv.

Wie auch immer! Genial gewählt!

BlissfulWriter am 14. Dezember 2011:

Das ist sehr interessant. Ich habe vor, Jeffrey Schwartz 'Buch' Brain Lock 'zu lesen.

Diane Ziomek aus Alberta, Kanada am 14. Dezember 2011:

Herzlichen Glückwunsch zum Hub des Tages! Ich häkele und habe laut meinen Kindern Zwangsstörungen. Ich habe im Laufe der Jahre unzählige Afghanen, Hüte, Schals usw. hergestellt. Es ist eine gute Therapie, ob eine Person Zwangsstörung ist oder nicht. Mein einziges Problem dabei ist, wenn ich nicht denke, dass es ganz richtig ist, werde ich es herausreißen und von vorne beginnen. Vielleicht haben meine Kinder recht ...

mljdgulley354 am 14. Dezember 2011:

Herzlichen Glückwunsch zum Hub des Tages. Ich brachte jedem meiner Kinder das Häkeln bei. Meine Großmutter hat mich unterrichtet, als ich noch ziemlich jung war. Ich sehe jetzt, es war eine Möglichkeit, mich beschäftigt und produktiv zu halten.

Formosangirl aus Los Angeles am 14. Dezember 2011:

Ich liebe Häkeln und es ist interessant, dass es ein Werkzeug für Zwangsstörungen sein kann.

weich hart aus Kathmandu am 14. Dezember 2011:

Viele Informationen zu Zwangsstörungen. Gut geschrieben.

BrightMeadow aus einem eigenen Raum am 14. Dezember 2011:

Es ist sehr sinnvoll, dass ein Hobby wie Häkeln mit seinen sich wiederholenden Aufgaben hilfreich ist, um Zwangsstörungen zu beruhigen. Ich erinnere mich an einen Häkel- / Strickwahn, als ich in der Schule war. Sie würden Schüler in der Freizeit sehen, die auf dem Flur sitzen oder mit schwingenden Haken auf den Unterricht warten. Großartiger Artikel.

Tammy Winters aus Oregon am 14. Dezember 2011:

Großartige Arbeit mit diesen Informationen.

Stephanie Bradberry aus New Jersey am 14. Dezember 2011:

Dies ist sicherlich eine interessante Erkenntnis. Ich häkele, aber ich weiß nicht, ob ich es jemals als therapeutisch angesehen habe. Normalerweise denke ich darüber nach, ob ich das Projekt rechtzeitig abschließen kann. Dann beklage ich die Tatsache, dass ich nicht einmal einen Oma-Stich machen kann. Ich bin ein Linkshänder, daher gibt es nur sehr wenige Leute, die es mir zeigen können, und die Bücher für Linkshänder sind nicht gut. Meine Mutter ist auch eine Linke, aber es braucht Zeit, um einen neuen Stich von ihr zu lernen. Also benutze ich einfach weiter den einfachen Stich, den sie mir beigebracht hat, bevor ich ein Teenager war.

ultimateteam11 aus Hillsborough, Nordirland am 14. Dezember 2011:

Ich verstehe es nicht, wie kann man über etwas so Zufälliges schreiben und es als Drehscheibe des Tages einstufen?

Patricia Scott aus Nord-Zentralflorida am 14. Dezember 2011:

Hallo, ich bin OCD und musste aufhören zu häkeln ... mit meiner OCDness, wenn ich ein Projekt habe, muss es von Anfang bis Ende abgeschlossen sein, wenn es begonnen hat. Häkeln machte mich verrückt, weil ich die ganze Nacht wach bleiben musste, bis ich die Arbeit beendet hatte. Ich hoffe, dass es für andere funktioniert. Vielen Dank für das Teilen.

Tammy aus den USA am 14. Dezember 2011:

Herzlichen Glückwunsch zum Mittelpunkt des Tages! Gibt es eine Zwangsstörung für diejenigen, die mit Handarbeiten über Bord gehen? Ich kenne eine Frau, die Dinge aus Plastik so weit herstellt, dass sie gruselig sind.

Ich muss damit einverstanden sein, dass Häkeln hilft, wenn man gestresst ist. Ich bin nicht der Größte, fand es aber beruhigend, wenn ich mich über etwas lustig mache, das ich nicht kontrollieren kann, und das Schreiben nicht hilft. Ich habe einen Afghanen, der so lang und groß ist, dass er in ein Kingsize-Bett passt. (Ich habe vergessen, zu berücksichtigen, dass sich das Garn beim Waschen dehnt. Ich hatte Angst, dass es nicht warm genug wird, also habe ich enge Doppelhäkelstiche verwendet.) Mein Mann liebt es, sich im Winter darin zu kuscheln.

Toller Hub! Abgestimmt!

Liz Elias aus Oakley, CA am 14. Dezember 2011:

Herzlichen Glückwunsch zum Hub des Tages! Gut gemachter und gut recherchierter Artikel.

Ich kann sehen, wie die sich wiederholende Aktivität hilfreich wäre, um sich wiederholende Gedanken als alternative Möglichkeit neu zu fokussieren. Ich habe es einfach noch nie so gesehen.

Ich kann - einige - häkeln, aber ich bin nicht sehr gut darin, und ich werde leicht frustriert - Muster? Vergiss es! Wenn ich von Quadraten, Rechtecken oder 'Oma-Quadraten' abweiche, bin ich in Schwierigkeiten und habe seltsame Formen, die in keinem Geometrie-Lehrbuch vorhanden sind!

Ich weiß aus erster Hand über den Teil der Neuausrichtung - vor Jahren, als meine Kinder in der Grundschule waren, gab es eine lange Reihe von Treffen mit der Schulbehörde, als sie drohten, die Kinder zu schließen & apos; Schule. Meine Freundin und ich saßen hinten, hörten zu, machten uns Notizen und häkelten verzweifelt (sie strickte) 'kräuselnde' Afghanen ... um uns auf unseren Sitzen zu halten, damit wir die Vorstandsmitglieder nicht überstürzten und sie rückwärts aus ihren herausstießen Stühle schreien: 'Was ist los mit euch Idioten? !!' Je wütender wir wurden, desto schneller gingen unsere Hände.

Wieder ein großartiger Hub - auf ganzer Linie abgestimmt.

Sarah Carlsley aus Minnesota am 14. Dezember 2011:

Ich konnte sehen, wie hilfreich dies für einige sein würde, aber nicht so sehr für andere. Aber wenn es sogar einer Person hilft, dann ist es ein Erfolg! Sehr interessanter Hub, danke fürs Teilen.

Cindy Murdoch aus Texas am 14. Dezember 2011:

Ich häkele gerne und es ist gut zu hören, dass es für viele auch gesundheitliche Vorteile haben kann. Das war sehr interessant. Vielen Dank für das Teilen dieser Informationen.

Und herzlichen Glückwunsch zum Mittelpunkt des Tages!

Arusho am 14. Dezember 2011:

Tolle Informationen. Ich habe Angst, aber mein Arzt hat sie als Zwangsstörung bezeichnet. Ich habe mich mit obsessiven Gedanken befasst (nicht wiederholtes Händewaschen oder ähnliches) und Medikamente genommen, die sehr hilfreich sind. Aber Häkeln klingt nach etwas, das ich vielleicht ausprobieren muss. Ich nähe und genieße es, von Hand zu nähen. Toller Hub!

Teuer aus New York am 14. Dezember 2011:

Ich habe Zwangsstörungen und ich habe so manche Decke gehäkelt. Es hilft wirklich. Es ist fast wie Meditation. Die Angst wird beiseite gelegt, weil ich mich auf ein Projekt konzentriert habe, das meine volle Aufmerksamkeit und beide Hände erfordert. Toller Hub, es war eine gute Möglichkeit, ein Thema anzusprechen, das für manche unangenehm sein kann.

RTalloni am 14. Dezember 2011:

Ich war so in den Hub verwickelt, dass ich vergessen habe, Glückwunsch zum Hub des Tages zu sagen!

Rev. Akins von Tucson, AZ am 14. Dezember 2011:

Wirklich interessanter Hub. Es macht Sinn, aber daran hätte ich nie gedacht. Möglicherweise muss ich es ein paar Mal lesen, um sicherzugehen, dass ich mich an all die verschiedenen Fakten und Ideen erinnere. Vielen Dank! Ich liebe solche Hubs.

RTalloni am 14. Dezember 2011:

So interessant. Ich werde darüber nachdenken und wieder darauf zurückkommen. Dies ist die Art von Informationen, die fast jeder im Auge behalten und wahrscheinlich irgendwann verwenden könnte. Wie auch immer, ich wusste, dass ich Häkeln liebte, weil es eine gute Sache ist! :) Danke für einen tollen Beitrag. Abgestimmt.

bizzymom aus New York am 14. Dezember 2011:

Dies ist ein sehr interessanter Hub. Ich mag alle Arten von Handarbeiten: Stricken, Häkeln, Kreuzstich und Nadelspitzen. Es ist wunderbar, dass etwas, das ich so freudig finde, Menschen mit Zwangsstörungen helfen kann. Ich finde, dass Handarbeiten Stress abbauen und mich beruhigen. Es ist auch eine Abschreckung gegen das Naschen! Vielen Dank, dass Sie all diese nützlichen Informationen geteilt haben.

Kimberly Schimmel aus North Carolina, USA am 14. Dezember 2011:

Ich stricke und finde, dass es meinen Geist in vielerlei Hinsicht entlastet. Ich habe Anfälle von Depressionen und Angstzuständen, und die sich wiederholenden Bewegungen und die offensichtliche Produktivität beim Stricken / Häkeln helfen mir, mich besser zu fühlen.

Sangeeta Verma von Ludhiana India am 14. Dezember 2011:

Nützlicher Artikel Ja, es ist wahr, dass Häkeln und Stricken helfen, den Stress zu reduzieren und einen zu beschäftigen, aber nicht wissen, dass es auch bei Zwangsstörungen hilft.

asmaiftikhar aus Pakistan am 14. Dezember 2011:

Hervorragende Leistung!

lpanfil aus Cleveland, Ohio am 2. November 2011:

Interessanter Hub! Wenn ich anstelle meiner Nahrungssucht häkeln würde, wäre mein Haus voller Afgans!

Simone Haruko Smith von San Francisco am 02. November 2011:

Positiv faszinierend. Ich habe eine ziemlich intensive Zwangsstörung und es hat geholfen, sie in Dinge wie Freizeitaktivitäten und Ziele zu lenken, sodass ich völlig sehen kann, wie Häkeln helfen kann. Ich muss mich darum kümmern!

ThePelton aus Martinsburg, WV USA am 1. November 2011:

Die Arbeit mit Ihren Händen trägt viel dazu bei, die Trümmer aus Ihrem Gehirn zu entfernen, unabhängig davon, ob Sie eine Zwangsstörung haben oder nicht.

Moira Durano-Abesmo von Sagay, Camiguin, Philippinen am 29. Oktober 2011:

Es ist wirklich entspannend, nur zu häkeln, wenn ich gestresst bin.

Galerie der Gnade aus Virginia am 28. Oktober 2011:

Sehr dringend benötigte Informationen. Vielen Dank. Häkeln könnte für mich auch zur Sucht werden. Sehr selten finden Sie unfertige Häkelprojekte wie bei anderen Bastelprojekten.

PWalker281 am 28. Oktober 2011:

Beeindruckend! Wer hätte gedacht, dass Häkeln so therapeutisch sein kann!

Ich habe lange gehäkelt, daher weiß ich, dass es mich entspannt und mir hilft, nachts zu schlafen, aber ich habe es nie mit Zwangsstörungen in Verbindung gebracht, von denen ich eine milde Form habe (z. B. Nagelbeißer als Kind - das habe ich sie jetzt zu schneiden, um sie nicht in meinen Mund zu stecken); Hautpflücker auf einmal; ordentlich-Freak (alles an seinem richtigen Ort)). Dank dieser Nabe sehe ich jetzt, dass ich durch Häkeln all diese obsessiven Verhaltensweisen neu fokussieren kann, um beispielsweise sicherzustellen, dass ich die richtige Anzahl von Stichen in meinen Reihen habe, was zu weniger Fehlern und einem perfekter ausgeführten Projekt führt. Ich finde die Wiederholung des Einführens des Hakens, des Garns und des Durchziehens äußerst beruhigend.

Vielen Dank für das Teilen dieser Informationen. Bewertet und super. Ich teile diesen Hub auch mit meinem Häkelnetzwerk.